高雄當舖-億鑫當舖/高雄當舖/高雄當鋪/ 高雄汽車借款/ 高雄機車借款/ 高雄免留車借款/ 高雄分期車借款/高雄房屋土地借款/ 高雄黃金鑽石珠寶借款/ 高雄精品名牌包借款/高雄手機3C借款/高雄工商融資/高雄大額周轉/高雄小額借款/預防胃食道逆流 忌喝咖啡吃甜食

一吃甜食就胸口灼熱，感覺胃酸上升，醫師說，這應是俗稱「火燒心」的胃食道逆流症狀。要避免胃食道逆流，除少吃甜食及油脂多的食物外，也要避免吃完東西後就躺下或趴下休息。

林口長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師黃鈞麟指出，胃食道逆流主因是食道與胃部交界處的賁門括約肌鬆弛，導致胃酸逆流沿著食道而上。症狀輕微時，可自行服用胃藥緩解症狀，若症狀嚴重應就醫採胃鏡檢查，釐清胃酸逆流原因，以免胃酸反覆接觸食道，增加罹患食道癌風險。 

黃鈞麟說，甜食或富含油脂的食物會引發胃食道逆流外，富含咖啡因的茶、咖啡，工作壓力大、吃太飽等都可能讓胃食道逆流症狀惡化。此外，吃完東西不要立刻躺下或趴下，至少應與進食時間間隔30至60分鐘；睡前2小時切記勿進食，都能降低胃食道逆流機會。 

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