多年的性伴侶，房事也可能會遇到瓶頸，無法像熱戀期一樣想跟對方親密接觸。一成不變的性愛方式，可能因此讓另一半失去性慾，甚至不想愛愛。性福導師建議，透過溝通找出問題，避免不愉快的經驗再發生。也可嘗試改變性愛模式，透過視覺、聽覺及觸覺等三種感官刺激，讓雙方身心更加契合，藉此重燃彼此慾火。

相性幸福健康中心性福導師朱瓊茹表示，如果另一半不喜歡愛愛，應該透過溝通找出兩人的「掃『性』殺手」，會被潑冷水的原因，釐清是甚麼原因讓對方不想愛愛，多傾聽對方的性愛需求，不能把對方當作洩慾工具。

朱瓊茹提到，在診間常聽到女性不喜歡跟伴侶愛愛的原因，像是「男方容易心急，愛撫沒兩下就要進入陰道」、「沒洗澡就想要打炮，汗臭味沾滿身」、「要求女生像AV女優般唱作俱佳」、「做愛只為了滿足男人，卻無法滿足自己」，這些都讓女方容易反感，找出問題後就該避免。

日本AV女優橋本有菜。翻攝自橋本有菜的推特

圖片來源 : 蘋果新聞網

「台灣AV女優」吳夢夢。翻攝自吳夢夢IG

朱瓊茹認為，若要增加兩人情趣，可以嘗試改善性愛環境，製造理想的性愛空間；可以布置房間、搭配浪漫燈光、點香氛蠟燭等，再加上輕音樂，讓彼此心情放鬆；另外，也可更換性愛地點，到摩鐵或更刺激的車震等，增加情趣，讓性愛更有氣氛。

朱瓊茹也提醒，性愛需要雙方專心投入感官，專注在身體上的感受，才能增加愉悅感，畢竟有時性愛很容易分心；可從視覺、聽覺及觸覺著手。以視覺來說，兩人可以一起看情慾片（非A片），讓女生挑喜愛的片子，透過男生一起陪看增加兩人性慾。也可以角色扮演、穿搭性感睡衣等，讓視覺增添刺激。

日本AV女優三上悠亞cosplay彌豆子。翻攝自三上悠亞的IG

而聽覺方面，在性愛之前可以先聊聊天，好好了解女生的感受，過程中可以嘗試性愛話語，找出「說什麼樣的性話最能助性？」，或是播放雙方喜歡的音樂，慢慢進入性愛氣氛。

觸覺上，男方應試著找出女方最喜歡被輕吻身體部位，或是甚麼樣的親吻方式女伴侶最愛，也可以配合女生喜愛的體位，哪個體位容易讓高潮等，過程中也不妨使用情趣玩具，激發雙方身體上的性感官。

朱瓊茹表示，伴侶雙方在一起久了，難免會疲乏瓶頸，找出「喚醒情慾的方式」，喚回熟悉的愛撫方式，思考雙方過往喜歡怎麼樣的性愛節奏，怎麼做會更有默契等，嘗試讓女性重溫美好的過去，才能藉此重燃彼此慾火。（地方中心田兆緯／綜合報導）

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