陳威智表示，若想將體內宿便降至最低，不妨試著一起床就喝溫開水、趴下滾動運動、規律穩定吃早餐，以及穴位按摩等方法，並且分享4個排除宿便的撇步：
陳威智表示，若想將體內宿便降至最低，不妨試著一起床就喝溫開水、趴下滾動運動、規律穩定吃早餐，以及穴位按摩等方法，並且分享4個排除宿便的撇步：
1、一起床就喝溫開水：大約300～500cc的量，以大口的方式喝完，讓溫水快速抵達結腸，從而刺激腸道蠕動排出宿便。
2、趴下滾動運動：建議在吃早餐前10～30分進行，腹部朝下呈現趴姿，維持10分鐘，過程中再搭配緩慢的來回左右翻滾刺激腸胃。
3、吃早餐：不是有吃就好，關鍵在規律穩定的進食；另外若再搭配一杯牛奶，更能有效刺激腸胃，順利帶動體內的宿便排出。
4、穴位按摩：可按壓氣海穴及魚際穴，前者位於腹部垂直中線，約於肚臍下方5公分處；後者則位在大拇指至手腕，掌心與掌背交界處。
高雄市鳳山區建國路三段58號 (麥當勞旁)
客服人員(07)7670333
億鑫當舖官網
vip311.u95.tw
07-7670333.com.tw
億鑫當舖facebook粉絲團
facebook.com/yixin7670333
.
.
高雄當舖/鳳山當舖/大寮當舖/大樹當舖/鳥松當舖/仁武當舖/大社當舖/三民區當舖/苓雅當舖/前鎮當舖/小港當舖/林園當舖/新興當舖/前金當舖/旗津當舖/鼓山當舖/鹽埕當舖/左營當舖/梓官當舖/彌陀當舖/永安區當舖/茄萣當舖/湖內當舖/路竹當舖/岡山當舖/阿蓮當舖/燕巢當舖/田寮當舖/內門當舖/旗山當舖/美濃當舖/杉林當舖/六龜當舖/茂林當舖/甲仙當舖/桃源當舖/那瑪夏當舖/高雄汽車借款/高雄機車借款/高雄免留車/高雄房地二三胎/高雄黃金鑽石3C/鳳山汽車借款/鳳山機車借款/鳳山免留車/鳳山房地二三胎/鳳山黃金鑽石3C/大寮汽車借款/大寮機車借款/大寮免留車/大寮房地二三胎/大寮黃金鑽石3C
