小孟老師指出，白露節氣象徵時節逐漸轉陰，天氣漸漸涼爽，到了清晨時，樹葉與花朵會有很多露珠。古人也以四個節氣搭配五行，秋天五行為金，金又為白，因此以白色來形容秋天的露水，故稱為「白露」。
白露5禁忌 穿衣要注意
1.穿衣不宜裸露，白露之後天氣會轉涼，穿衣服不宜外露，容易感冒著涼。
2.禁喝冰水，白露天氣轉涼，喝太多冰水容易頭暈發冷，寒氣過重。
3.忌過度運動，白露毛細孔會變小，倘若這時劇烈運動，容易造成氣血循環不好，身體淤堵會有損健康。
4.睡覺冷氣不宜調太低，身體容易在夜晚發冷，導致寒氣過強，易流鼻水、鼻塞、手腳冰冷。
5.忌夜晚不蓋被，白露天氣轉寒，夜晚較涼，睡覺一定要蓋被子，切勿讓寒氣進入筋骨，導致筋骨酸痛。
※提醒您：民俗說法，僅供參考，勿過度迷信
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