社交應用軟體Telegram創辦人杜羅夫（Pavel Durov）在10/10度過37歲生日，他在自己的Telegram中分享10點人生忠告，包括3件被低估的事，以及7件被高估的事，最特別的是他告誡年輕人，切勿沉迷社群交友軟體，因為充斥著垃圾訊息會擾亂我們的思緒。

Telegram創辦人杜羅夫（Pavel Durov）告誡，切勿沉迷社交媒體，因為充斥著垃圾訊息會擾亂我們的思緒。法新社

圖片來源 : 蘋果新聞網

杜羅夫提出7件被高估的事情：

1、社交媒體：杜羅夫說社交媒體充斥著垃圾訊息會讓我們的思緒混亂，降低幸福感和創造力，能夠適時斷開連結是最好的。

2、大城市：是污染、犯罪和噪音的來源，明智的做法是生活在城市的邊界。

3、餐館：上餐館不如在家做飯，能讓飲食更健康，對食材有更多的主導權。

4、炎熱天氣：晴朗炎熱天氣讓人覺得陽光充足，其實容易增加衰老的風險，較冷的溫度才能讓身體、心智更清醒。

5、時尚：一味追求時尚，代價昂貴也沒有意義。 

6、房地產：杜羅夫認為，買不如租，買屋限制了人的選擇，而租屋卻可以自由移動。

7、名人建議：知名人士往往會根據他們的經驗提出建議，但是這些並沒有保證，最好還是參考專家的意見。

Telegram創辦人杜羅夫（Pavel Durov）告訴年輕人10點人生忠告。翻攝自Pavel Durov的Telegram

圖片來源 : 蘋果新聞網

3件被低估的事情：

1、睡眠：他認為睡眠能提高免疫力、創造力和心理健康。

2、大自然：能讓你感覺身心舒暢。

3、孤獨：孤獨能給予最大的自由，讓你實現精神上、智力上的突破。（財經中心／綜合報導）

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